戀愛寶典：致女生的戀愛忠告，助你甜蜜收穫幸福[朗讀]

冒天下之大不韙，我想說一下小仙女們在維護長期戀愛中應該做些什麼，以及怎麼撩到喜歡的男生。
以下大概有13條，只要能完美的做到一半，就會擁有一個你喜歡的、而他也對你死心塌地的終身伴侶。
後面部分心理學知識有點難懂，直接拿去用就好。
0.學會主動
倒不是說鼓勵女生去和喜歡的男生表白，而是有預謀的引導他去表白。
相比於從追求自己的人里選一個，你更應該跳出這個怪圈，去尋找一個先讓自己動心的男生。
（文末有詳細解釋）。
有些女生之所以得不到穩定的幸福，是因為她的愛情觀出了點問題。
一直被動的接受被愛，導致她覺得「愛情＝被愛」，而這個想法會因為感情的降溫而成為分手的導火索。
所以，不要從一開始就錯了。
接受男生的追求不是錯，但因為一時的感動和寂寞而接受，那就是對雙方的不負責任。
1.拒絕渣男
油嘴滑舌套路滿滿的渣男其實不可怕，稍微有點閱歷，你就能輕易分辨出他真心與否。
最可怕的是那個追了你幾年的男生，或是那個你們以好朋友互稱卻每天必聊且聊了幾年的男生，或是那個為你付出很多的且還沒有談過戀愛的小男生，或是那個每次都能聊的很開心但卻喜歡不起來他的那個男生。
甚至，以上特徵很可能會出現在同一個男生身上。
他們最深情，也最可怕，他們不是渣男，但他們積壓幾年的感情熱烈程度以及冷卻速度會讓你瞠目結舌，最重要的是你們已經習慣了好朋友的相處模式，不懂怎麼相愛了。
他給不了你想要的愛情，無法讓你擁有戀愛的感覺。
而且如果在一起了，到最後你提分手的時候，還會有種迷之愧疚，這最可笑。
我看過太多次這樣看起來很美好，好像是「有情人終成眷屬」，但其實最多只能苟延殘喘堅持半年的戀愛。
所以，請務必在發現苗頭的時候封死他們的路，對彼此都好。
2.永遠不要做一個追隨者
對於喜歡的男生來說，你要做的絕不是學會他愛玩的遊戲，聽他愛聽的歌，看他偶像的電影。
這些追隨興趣的行為在男追女時適用，但在你吸引自己喜歡的男生時，禁用。
你要在聊天和互動中展示的就是和他差異性，讓他去好奇你的世界，讓他去探索你的興趣才是正道。
追你的男生會因為先喜歡上你，而去探索你的興趣。
而你喜歡的那個男生，會因為對你興趣探索，從而發現你驚艷的靈魂。
包括後來在一起的日子，你可以稍微去了解一下他的興趣，但一定不能丟了自己喜歡做的事。
3.不要做一個直女
「直」這種特性不是男生特有的，有些女生在親密關係中同樣會犯男生的錯誤。
當男朋友遇到困境時，你要做的不是拚命給他想解決的辦法。相信我，他早就想過了所有有可能的解決方案，只不過是沒有一個完美的。
所以，安撫好他的情緒後就撤，讓他一個人靜靜，他甚至不需要你去抱怨他的敵對方，那樣會讓他覺得自己不如敵對方。
至於解決方案的事，一個字都不用提，他早就想好了最佳方法，只是在腦海中計算它的可行性和如何利益最大化。
4.大殺器：冷靜表達
一項數據表明，情侶最大幾率會在在一起後的四個半月左右時分手。
不信就近詢問一下身邊的朋友，一般只要過了這個時間段還沒分手的話，基本就會走向以年為單位的長期。
在這個階段，最重要的一個原因是——。
他變了，他沒以前那麼上心了。
女生在表達不滿的時候，會習慣性的發出靈魂三連擊「錯了沒？錯哪了？下次還犯嗎？」
男朋友看似服服帖帖，但其實根本就不知道你生氣的根本原因。
比如他回你消息變慢了，你很可能會說「我感覺你變了，都沒以前喜歡我了。」
這是典型的錯誤，正確的表達方法是「闡述事實＋給他退路＋表達對於他的正面感受＋希望預期」：
「以前你會很快回復我的消息，而現在你可能是因為很忙，而總是隔幾分鐘回復我，這讓我很擔心你，我希望你能做到之前那樣，或者在忙的時候提前跟我說一下。」
剛接觸戀愛的男生最怕女朋友大吵大鬧，而談過幾次戀愛的男生已經不怕了，他知道你越鬧就是越喜歡他，就越來越有恃無恐。
他們最怕的反而是冷靜的你，這才是真正能讓他們產生危機感並做出改變的方法。
5.如何粘人不被煩
對於男生來說，有那麼一點點粘人的女生最惹他們的喜歡，可又是他們在說「我感覺我已經沒有了自己的空間」，粘人與空間之間的度又該如何把握。
·管教
抽煙喝酒燙頭熬夜沉迷遊戲之類的惡習都讓他戒了，發現一次就狠狠的鬧。
相信我，這是最安全的粘人方法，沒有男生會不識好人心。
·約定
當他在專心工作，或者做自己的某項任務時，和他約定好結束時間以後就去忙自己的，而非在中途抽空去問他一遍遍「做完了沒？還沒完啊？你快點行不行？」
男生對完成任務有執念，在打擾他們完成任務的，都會被慢慢厭煩。
·頻率
其實他剛開始也很熱情，只不過後來習慣了你的主動，從而喪失了主動的能力，他們會告訴自己「沒找我，她在忙，我等她來找我。」
主動久了你也很累，所以倒不如從一開始就控制自己的主動欲，把他變成粘人的那個。
如果你每次主動他都會好好回應，那代表他是我上面說的那種情況，可你主動了他還敷衍你，趁早分手。
6.多吵架
吵架其實是對感情有益的，它會刺激閥值，讓感情在走向平淡的時，又通過矛盾的爆發磨合了你們之間的隱患。
而用愛把脾氣壓在心底，不給它一個出口，一旦爆發就不可避免的走向了結局。
而很多人表示覺得吵架很累，很傷感情，那只是吵的方式不對。
正確的吵架是這樣的：
·立場是解決矛盾，而不是用分手脅迫他必須改變。
我懂你們女生，有的時候你們不看對錯，而看他的態度，可他總給你講道理，這點確實是男生的錯，不過還好可以調教過來。
同時，女生也可以用「道理」去達成讓他改變的目的，比如「你的道理太過主觀了，來看看我是怎麼想的，因為你怎麼怎麼說，我覺得自己不被重視/沒有得到安慰/很失落」，而非用分手脅迫。
·給出你的情緒緩解進度條。
有時候他哄了你很久還是沒有意識到根本問題，沒錯他就是笨，所以你應該把自己生氣的真實原因告訴他。
但有些時候，仙女們脾氣上來了，就是怎麼哄都覺得還是氣。
你的男朋友很有耐心，依然好聲好氣的哄了你兩個小時，或者很直男的給你苦口婆心的解釋了兩個小時。
這個時候不管你有多生氣，都要給他一點自己「已經沒那麼生氣了」的跡象，讓他覺得自己的兩個小時的努力是有用的。
否則再有耐心的男生也會在某個臨界點爆發。
·就事論事，不翻舊賬，不要人身攻擊。
男生很簡單，你說他某件事做的有點問題可以，但你一旦說他笨、沒腦子、不會談戀愛、沒心眼、太老實之類的話，他就很可能會放手。
因為他會懷疑自己是不是真的沒腦子，他會說服自己就是真的沒腦子，他覺得這個特質很難改變或者一時改變不了。
他覺得你在他身邊不快樂，所以想讓你快樂，就提了分手。
男人，真的是這種喜歡做偉大事情的生物，儘管你只是想讓他改變。
7.絕對禁忌：他
如果你喜歡他，就永遠不要在他面前夸另一個男生，永遠不要把他和別的男生對比後，說出你男朋友不如他的結論。
任何形式的都算，包括你無意間說閨蜜的男朋友送閨蜜什麼禮物了。
這個點絕對禁忌，對於所有男生，一點就爆，今天不爆明天爆。
舉個極限的例子，知乎上有教男生套路的回答，你在評論區艾特了他，你的出發點只是想讓他學點套路懂得討女生開心，而他卻會認為，你在說他不如這個答主。
8.期望效應
這個心理效應賊有意思，解析是「當人們對後果有某種期望時，就會引發特定的行為，使預期通過自我暗示、自證效應、他人暗示來形成對外的激勵，讓事情按照你預期的大方向前行。」
在你的戀愛中，它具體表現為三句話：
關於你在男朋友身上預測的一切，都會成真。
說他好，他就好，不好也好。
說他不好，他就不好，好也不好。
例：
現象：他沒接你電話。
預測1：他在和別的女生上床。
預測2：他在開會，手機靜音。
預測3：他厭煩你了，故意不接。
預測4：他在忙特別重要的工作。
如果做出預測1、3，並二話不說大聲質問他是不是出軌了是不是不喜歡你了，那麼儘管他這次只是沒看到，最後也很可能會讓他真的出軌或厭煩你。
而如果做出預測2.4，並平靜表達出自己的擔心和對他不接電話的預測，儘管他這次是因為有點厭煩你，有點累了，最後也會重新激發他的熱情。
或者你們吵架的時候，他一聲不吭，臉憋的通紅，這時你說一句「你是不是想打我，想家暴我？」
就會在他腦海里種下一個種子：暴力能夠解決問題。
即使他最開始是因為愛你才選擇隱忍脾氣。
簡單來說：種瓜得瓜，求錘得錘。
9.心血辯護效應
這個名字聽起來很難懂，但我最喜歡做的事就是把心理學翻譯成特白話的東西。
這個效應只是沉沒成本的一種表現形式，叫做「在一個人身上付出的越多，就會越喜歡這個人。」
你以為我要說的是讓男朋友給你花錢。
不對，正常的男生肯定會在經濟承受範圍內在情人節送你5.2元紅包到幾萬不等的禮物。
我真正要說的是，女生要學著去回送禮物，學著去表達愛意時，不止用口頭的方式。
他給你買個300的，你給她買個200的就行，不要把別人對自己的好當做理所應當的事情。
他愛你所以為你做了很多，而你愛他卻並沒有實質性的做過什麼，慢慢你就會發現，你好像沒那麼愛他，好像感情中少了什麼。
10.宜家效應
直接說這個心理學效應在戀愛中的應用：
如果你付出心力去改變了一個人，並會更喜歡這個人。
簡單來說，告訴他你為了他所做的改變，並暗示他為了改變你時很努力，最好還是把這個「改變計劃」提上檯面，共享進程。
舉個例子，他說不讓你熬夜，你就說「我每發現你抽一次煙，就熬一次夜」，再比如他說讓你聽話，你說「你給我買一箱哇哈哈我就聽話」
在他能力範圍內，用自己的改變換取他的付出，完美。
同樣的，你改變了他，就會更愛他，增加在感情中的投入度，總歸不是壞事。
愛情就是這樣，你投入多少，便會有多少收穫，但前提是方式要對，不要好心做了壞事。
11.撩漢策略
·展示自己的異性吸引力，說白點就是講點有其它男生怎麼怎麼追你的故事。
·展示自己的可獲得性，通過誇讚他身上的某個特質，（切忌無原則跪舔）讓他覺得你可能喜歡他。
·略微排除，通過語言暗示，讓他覺得自己有某些很容易改掉的特質被你所不欣賞。
·激發對方的保護欲，無論是講悲情故事還是擰不開瓶蓋，或者是某件事的求助也要讓他知道「別的男生幫不到我」，你總是需要被保護的。
·略微的崇拜，抓住一個點，或文采或球技，只在一個點對他發出崇拜。
·描繪溫馨場景，比如「我所預想的婚姻是，結婚後的一天晚上，我挽著未來老公的胳膊在超市買菜準備回家做飯，如果他能想到要一瓶紅酒和幾根蠟燭，那一定更完美了」
·展現自己的穩定性，很多男生也同樣缺乏伴侶穩定性的安全感，這是從基因裡帶出來的，最簡單的就是他要確定他的伴侶，不會在他失意的時候離開他。
這沒什麼不對的，真的愛情不就該是這樣麼。
那麼又為什麼不能把這麼正確的愛情觀說出來給喜歡的男生聽呢？
·臉很重要，不好看可以稍微畫點妝，通過穿衣風格和髮型走氣質路線，但妝不要太濃，那樣煙火氣會太重，招來某些比較差勁的男生。
臉又不重要，思想和靈魂才永遠是一個女生最性感且不會變化的地方，這才是最令男生著迷的地方，這決定了男生會不會一票否決你的外貌。
·永遠記住，先愛自己，再愛別人，不管是沉迷戀愛還是沉迷被愛，都不能忘記了自我的擴展和提升。
12.本回答立場解釋
怎麼說呢，我並沒有把「吸引喜歡的男生，讓他給你表白」和「維護一段長期戀愛」分開。
因為，它在操作層面上是一樣的，在一起的之後，你仍然要通過一點小操作來吸引他。
為什麼我鼓勵去主動先喜歡上一個男生呢？
因為對任何人來說，最好的愛情是：
你愛上了一個你以為自己略微有點不配的人，你為了擁有這份戀愛，讓自己變得更好，在一起之後，通過一點小操作，讓雙方達到平衡，然後一起牽著手往上走。
那難道接受男生的追求就不對了麼。
也沒錯，你只要能發現了他的亮點並喜歡上了他就好。
最怕你只是單純享受被愛的感覺，那樣他很累，你也很累。
女生談個戀愛要做到這麼多是不是很累。
其實不是，這些策略上的調整說到底其實很簡單，但產生的巨大積極作用是促進這段感情，而你正是直接的受益者。
要不然呢？
找一個特別喜歡自己的，像個哈巴狗一樣對你言聽計從毫無原則的，而你對他一點感覺也沒有的男生做男朋友。
親愛的，不費一點力氣就能擁有的東西，對你來說總是不美好的。